Loman jälkeen arkeen palaaminen voi tuntua hankalalta. Se on täysin normaalia. Jopa pieni ahdistus kuuluu usein asiaan. Se voi olla myös merkki onnistuneesta lomasta, jonka toivoisi vielä jatkuvan. Onhan edessä taas pitkä pimeä ajanjakso. Ovat arjen alkamiseen liittyvät tunteet millaisia tahansa, oleellista on antaa itselleen aikaa sopeutua...
Tänään vietetään maailman naurupäivää. Milloin sinä olet viimeksi nauranut oikein kunnolla? Miltä se tuntui?
Voimaantuminen ei ole asiana uusi eikä käsitteenä yksiselitteinen. Kyseessä on monitieteisesti tutkittu ja moniulotteinen ilmiö, jota voidaan tarkastella eri näkökulmista ja erilaisista lähtökohdista käsin. Kysymys on sekä prosessista että päämäärästä. Voimaantua voivat niin yksilöt, ryhmät kuin yhteisötkin. Mielestäni on hienoa, että...
Tänään vietettävä ystävänpäivä muistuttaa meitä jälleen tärkeästä asiasta, nimittäin läheisten ihmissuhteiden merkityksestä hyvinvoinnillemme. Onhan tutkitustikin tiedossa, että meillä on luontainen tarve olla yhteydessä toisiin ihmisiin. Hyvät ystävät auttavat meitä muodostamaan oikeanlaisia käsityksiä itsestämme ja elämästämme. Heidän aito...